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サプマートU.S.Aは カリフォルニア州の日系サプリメントショップです。 取扱商品は米国製サプリメントを中心に 13,000点以上！ 高品質なUSサプリメントを 日本･北米･ハワイに 直送でお届けします！ |
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アロママッサージにチャレンジ！ ｂｙ ベッキー「嗚呼マッサージ、エステに行けば、\5,000…」 おウチでやれば効果的で超リーズナブル！  今回は『週刊サプマガ！』編集部のベッキーが、お肌の乾燥対策と血行促進効果を狙って、アロママッサージにチャレンジ！その体験リポートをみなさんにご報告します。
アロママッサージは、エッセンシャルオイル（精油）と、それを希釈するキャリアオ イルによって行います。精油は非常に純度の高い植物のエキスなので、そのままでは なかなか使用することができないもの。そこで登場するのがキャリアオイル。このオイルに精油をほんのちょっとたらして薄め、自分なりのマッサージオイルを作ることができるというわけです。 もちろん、マッサージのみならず、髪（ヘアパックetc.）や肌（フェイシャルスチー ムetc.）など、使用する部位や得たい効果によって、精油のみならずキャリアオイル もチョイスすると思いどおりのオリジナルオイルを作ることもできます。 ◆マッサージオイルの作り方1.キャリアオイルを大さじ3杯ほど小皿などにとる。2.その中に好みの精油を1滴ずつ（好みで±1、2滴調節）たらしてよく混ぜる。 精油の代表選手はラベンダー。キャリアオイルの有名人はオリーブオイル。こう聞く と、すごく身近なものなんだと感じませんか？ 「肌のくすみを解消したい」「とに かく引き締めたい」などの目的別に、好みの精油やキャリアオイルを選んで手軽に楽 しくマッサージしてみて。 ↓もっと詳しく知りたい方はココ！ http://www.supmart.com/at/eoco/
◆アロママッサージに使用した商品
・精油AURACACIA社 AURACACIA社 ・キャリアオイル AURACACIA社 「今回は、精油にジュニパーとペパーミントを、キャリアオイルにホホバオイルをセ レクト。まず、ペパーミント精油で消化不良や便秘をノックアウト！ さらに、ジュ ニパー精油で食欲を正常に、体内の老廃物の排出を促進させようという作戦です。 今回特に注目なのがこのジュニパー精油。この精油は、利尿作用と毒性物質の洗浄 効果に優れ、代謝を促して体内をキレイにしてくれます。セルライトの緩和や日常の 疲労回復にも効くとされるとても頼もしい精油です。 キャリアオイルは肌によくなじむホホバオイルをチョイスしました。特にこの AURACACIA社のオイルは、他社製品に比べてしっとり、しかもスッと 肌に溶け込んでいくような自然な使い心地が抜群。キレイな黄金色も特徴的です ね。」 ◆アロママッサージ挑戦日2月22日（土）「この時期、気になるのが肌の乾燥と冷え性。オフィスにいても、座りっぱなしで血 行悪いし、スネも腕もカサカサ、足先は冷え冷え…これホントに何とかならない？ って思っているところに思いついたのがアロママッサージでした。」 ◆実際にマッサージ！「片足ずついきましょう。マッサージオイルを少し手にとって、なじませるように足 全体に塗り塗り。なじんできたなと思ったら、手のひらで足を押し包むように大きく なでさすりながら往復します。腿の裏側は大きな円を描くように軽くマッサージ。足先は、指の付け根から先に向かって円を描くように優しく揉み込みます。足の裏 側も、ツボを意識して押したりすると気持ちイイですよ。ちなみに、たくさん塗ると 返ってベタベタしかねませんから、適量を意識したいですね。マッサージしている最 中はとても爽やかなのですが、終わるとすごくポカポカ。血行が良くなっ ていることが分かるのには驚きました。 片足5〜8分を目安に、両足やってあげます。す〜ごくしっとりしますので、お風呂上 りに行って、このままぽぅ〜っと眠ることが理想かも。」
「やっぱりこのホホバオイルは最高です〜（涙）。サラサラとした感触なのに、しっ とり感がいつまでも持続するんです（ちなみに私は手作り石けんに手作り化粧水を愛 用していますが、その後の保湿はこのオイル1、2滴で十分だと断言できます！）。 ペパーミントとジュニパーのスッとした爽やかな感覚に引き締め効果を感じまし た。あくまで主観なのですが、翌日の「引き締まり具合」が違うのですね。ピシッと した感じがあるんです。それと、疲労がとれたせいか、足先が軽い。『マッサージっ て、自分でやってもこんなに効果的なの！？』と、ちょっと慌ててしまいましたよ （笑）。 今回は足マッサージのご紹介でしたが、このマッサージオイルは全身に使うことが できます。おなかのマッサージで便秘解消や体脂肪燃焼効果も期待されていますの で、 ぜひみなさんお試しくださいね。」
「今回のマッサージ、私はとても気に入りました。セルフヒーリングといいますか、
手軽ながら日頃の疲れもカンタンにとれて、しかもやっている間中気持ちイイ。特に、自分で精油やキャリオイルを選んで楽しめるのがポイントですね。精油の香 りや色、ブレンドなどもオリジナルでOK、発見アリ、感動アリなのです。最近では徐々に精油 をたくさん揃えて、効能やケア方法を勉強しつつ励んでいます。 今流行のエステでのセルライトマッサージなどに行くと、1回\5,000くらいしちゃ いますし、しかも何回も通わないと効果が期待できません。やっぱり、自宅で手軽に できるケアが重要ですよね。」 by ベッキー |
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